29 setembro 2009

FELIZ ANIVERSÁRIO

Que a tua vida seja sempre marcada por bons momentos. Parabéns!

24 setembro 2009

2º Encontro dos Entalados - 17 e 18 de Outubro
---
SERRA DA ESTRELA
---
Mais informações brevemente!!!

20 setembro 2009

MUITO EM BREVE...
A REPORT SOBRE A SAÍDA DE ESCALADA!

"As dificuldades são como as montanhas. Elas só se aplainam quando avançamos sobre elas."

(Ditado Japonês)

19 setembro 2009

"Antes de mais, viver é comprometer-se"
(Pierre Drieu La Rochelle)

(LOCAL: PENICHE --- FOTÓGRAFO - FERNANDO PEREIRA)

15 setembro 2009

YÔGA NA ESCALADA


Desde que comecei a praticar Yôga notei uma notória evolução na escalada.

Na condição fisica, a flexibilidade o controle da respiração, uma maior oxigenação dos tecidos musculares, assim como uma melhor noção do equilibrio.
Mas o maior passo foi definitivamente a atitude mental para com esta prática.
O Yôga dotou-me de uma postura mental muito descontraida, enfrentando os momentos "adernalinícos" com muito mais prazer. O medo foi-se, dando lugar a um estado de consciência ponderado e concentrado, em que cada movimento corporal se transforma num deleite.

O yôga trouxe-me maior consciência do meu corpo aliado a um estado de lucidez completo em que os meus polos sensoriais estão no auge e prontos para qualquer eventualidade.
No que concerne à aplicação da filosofia do yôga na minha mundivivência, assisti de minha parte, um comportamento mais correcto para com a sociedade que me rodeia, e um sentimento de boa disposição e mente aberta para as pessoas, provocando-me um estado de auto-satisfação, e consequentemente de reforço da auto-estima.
Portanto amigos, recomendo-vos vivamente a prática desta fantástica modalidade!
Abraço!
MIGUEL ÂNGELO

11 setembro 2009

Vila de Óbidos

Classificada como Monumento Nacional e eleita uma das 7Maravilhas de Portugal a 7 de Julho de 2007. A vila tem origem num povoado celta que viria a ser ocupado por romanos, a que deram o nome de Eburobrittium tendo sido uma grande cidade romana, recentemente descoberta e em fase de trabalhos arqueológicos. Seria mais tarde ocupada por Visigodos e posteriormente por Árabes, tendo sido edificado ou reedificado o castelo nessa altura, até à tomada de Óbidos aos Mouros pelas tropas de D. Afonso Henriques, apoiadas por Gonçalo Mendes da Maia. O traçado actual das casas, muralhas e do núcleo do Castelo é reflexo da presença Árabe.

A vila foi também passagem da maioria das Rainhas de Portugal e aqui foi palco das lutas da Guerra Peninsular, e mais recentemente palco da reunião preparatória da revolta de 25 de Abril de 1974. No reinado de D. Manuel I, o seu alcaide manda construir um paço e alterar algumas partes do castelo. No Paço dos Alcaides evidenciam-se as janelas de recorte manuelino, a chaminé existente na sala principal e o portal encimado pelas armas reais e da família Noronha, ladeado por duas esferas armilares. O Paço sofreu fortes danos com o terramoto de 1755. No século XX em ruína foi restaurado e aqui instalada a primeira Pousada em edifício histórico. Também de destacar o Licor de ginja, famosa bebida conhecida como Ginjinha de Óbidos, e os inúmeros eventos realizados nesta vila, tais como o Festival Internacional de Chocolate e a Feira Medieval, entre outros. Tudo boas razões para visitar esta vila de grande interesse Cultural, Histórico e Arquitectónico.



David Rodrigues

03 setembro 2009

AMBIENTE VIKING - CABO CARVOEIRO

António Afonso e Fernando Pereira

02 setembro 2009

CAMPO 2 - BERLIM 5.600 metros (ACONCAGUA)