FELIZ ANIVERSÁRIO
Que a tua vida seja sempre marcada por bons momentos. Parabéns! 29 setembro 2009
24 setembro 2009
22 setembro 2009
20 setembro 2009
19 setembro 2009
15 setembro 2009
YÔGA NA ESCALADA
Desde que comecei a praticar Yôga notei uma notória evolução na escalada.
Na condição fisica, a flexibilidade o controle da respiração, uma maior oxigenação dos tecidos musculares, assim como uma melhor noção do equilibrio.
Mas o maior passo foi definitivamente a atitude mental para com esta prática.
O Yôga dotou-me de uma postura mental muito descontraida, enfrentando os momentos "adernalinícos" com muito mais prazer. O medo foi-se, dando lugar a um estado de consciência ponderado e concentrado, em que cada movimento corporal se transforma num deleite.
O yôga trouxe-me maior consciência do meu corpo aliado a um estado de lucidez completo em que os meus polos sensoriais estão no auge e prontos para qualquer eventualidade.
No que concerne à aplicação da filosofia do yôga na minha mundivivência, assisti de minha parte, um comportamento mais correcto para com a sociedade que me rodeia, e um sentimento de boa disposição e mente aberta para as pessoas, provocando-me um estado de auto-satisfação, e consequentemente de reforço da auto-estima.
Portanto amigos, recomendo-vos vivamente a prática desta fantástica modalidade!
Abraço!
MIGUEL ÂNGELO
11 setembro 2009
Vila de Óbidos
Classificada como Monumento Nacional e eleita uma das 7Maravilhas de Portugal a 7 de Julho de 2007. A vila tem origem num povoado celta que viria a ser ocupado por romanos, a que deram o nome de Eburobrittium tendo sido uma grande cidade romana, recentemente descoberta e em fase de trabalhos arqueológicos. Seria mais tarde ocupada por Visigodos e posteriormente por Árabes, tendo sido edificado ou reedificado o castelo nessa altura, até à tomada de Óbidos aos Mouros pelas tropas de D. Afonso Henriques, apoiadas por Gonçalo Mendes da Maia. O traçado actual das casas, muralhas e do núcleo do Castelo é reflexo da presença Árabe.A vila foi também passagem da maioria das Rainhas de Portugal e aqui foi palco das lutas da Guerra Peninsular, e mais recentemente palco da reunião preparatória da revolta de 25 de Abril de 1974. No reinado de D. Manuel I, o seu alcaide manda construir um paço e alterar algumas partes do castelo. No Paço dos Alcaides evidenciam-se as janelas de recorte manuelino, a chaminé existente na sala principal e o portal encimado pelas armas reais e da família Noronha, ladeado por duas esferas armilares. O Paço sofreu fortes danos com o terramoto de 1755. No século XX em ruína foi restaurado e aqui instalada a primeira Pousada em edifício histórico. Também de destacar o Licor de ginja, famosa bebida conhecida como Ginjinha de Óbidos, e os inúmeros eventos realizados nesta vila, tais como o Festival Internacional de Chocolate e a Feira Medieval, entre outros. Tudo boas razões para visitar esta vila de grande interesse Cultural, Histórico e Arquitectónico.
Mais info:http://www.obidos.pt/
David Rodrigues
10 setembro 2009
03 setembro 2009
02 setembro 2009
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